秋グループとしては第1回目のベビーマッサージ教室が始まりました。
月齢も2ヶ月になったばかりの赤ちゃんから、もうすぐ9ヶ月になる赤ちゃんの親子さんが来て下さいました。
自己紹介をしていただきましたが、このような何人もが集まるところに参加するのは初めてという方が多かったです。
初めてのお子さんを連れてのお出かけは、授乳のタイミングやたくさんの荷物、公共の乗物、、、
慣れるまでは大変ですね。
それでも、こうして来てくださるのですから、やっぱり来てよかったと思っていただける会にしたいと常々思います。
子育てのご相談の中に、生活リズムが整わないというのがありました。
夜もあまり寝てくれない、昼夜逆転といったことが出てくると赤ちゃんだけでなく、子育てをしているご家族、お母さんも生活リズムが整わず疲れやすくなったりイライラしてしまったりしますね。
ご相談を受けたお子さんは、お風呂に入る時間は日によってバラバラということでした。
お風呂に入ると体があたたまり、その後2時間くらいすると体温が低くなり眠りにつきやすくなります。
今後夜9時には寝る習慣をつけたいのであれば、夜7時までにお風呂に入るよう試みてみては？と提案させていただきました。
また生活リズムをつけるには毎日の起床、食事、入浴、就寝も決まった時間にできるよう心がけるといいですね。
なかなか決まった時間通りに過ごすなんて難しいということもあるとは思いますが、意識して生活するのとしないのでは大きく違ってきます。
まずは、意識して生活を送ってみることから始めてみてはどうでしょうか。
また、お昼寝は明るめのお部屋で、夜はできるだけ暗くして寝ることをおすすめします。
長々と書いてしまいましたが、わらべうたベビーマッサージは服を着たまままずはリラックス。
せーなかせなかと歌いながら、始まります。
途中、泣いてしまうお子さんもおられましたが、授乳したり抱っこであやしながら参加していただきました。
後半、CDを流しながらマッサージをしてもらうとラ音を意識してかCDとお母さんの歌う声だけが優しく聞こえている時間がありました。
回を重ねるとそんな時間も増えていくのではないかなと、今後が楽しみです。
どうぞ、お家でもオムツを替えたついでに、お風呂の前に、触れ合い遊びの一つとしてわらべうたベビーマッサージを続けてくださいね。
